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Stress
und Psoriasis

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Stress fördert Schuppenflechte

Hast du schon bemerkt, dass deine Schuppenflechte in stressigen Phasen des Lebens stärker oder häufiger auftritt? Unser Körper setzt bei Stress Cortisol und/oder Adrenanlin frei. Außerdem wird die Vermehrung von sogenannten Keratinozyten gefördert. Diese Hautzellen sind für die Produktion der Hornschicht verantwortlich und sollen stark beanspruchte Stellen, z.B. Fersen, Ellbogen oder Knie, schützen. Bei hautgesunden Menschen brauchen die neu gebildeten Zellen rund 28 Tage um an die Hautoberfläche zu wandern. Eine verstärkte Produktion ist darum auch kein Problem.

Bei Menschen mit Psoriasis ist die Keratinozyten-Produktion überaktiv und die neuen Zellen brauchen weniger als eine Woche, um an die Hautoberfläche zu gelangen. Das bedeutet, dass viermal schneller eine Art Hornhaut gebildet wird, und zwar an unterschiedlichen Körperstellen. Stress fördert die Entstehung von Schuppenflechte.

Stress, Sorgen oder Ängste sorgen für weitere Schübe – und diese können wiederum den Stress verstärken.

Tipps gegen Stress:

- besser ein- und durchschlafen
- an die Luft gehen
- Freunde treffen
- Bewegung und Sport
- Malen, Schreiben
- Tätigkeiten mit Holz, Wolle oder Stoff
- lesen
- neue Rezepte ausprobieren

Wenn du unsicher bist, ob Stress deine Krankheitsschübe verstärkt oder etwas anderes die Ursache sein könnte, oder vielleicht nicht weißt, was du gegen Ängste und Sorgen machen kannst – sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Erfahre in der Broschüre Haut & Psyche weiteres über die Psyche sowie zu Stress und Schuppenflechte.

Quelle: